・10人制　←2019年度よりNew!

​・15分×4クォーター ←2019年度よりNew!

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​テニスボールくらいのゴム製のボールを、クロスを使って

取って！投げて！走って！

相手のゴールまで運びます。

183㎝の正方形のゴールへ思いっきりボールをシュート！！

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サッカーコートくらいの大きさのコートで、

4クォーター(1クォーター15分)の間に

最終的に点を多くとったほうの勝ちです。

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ボールを持ったらどれだけ走ってもよし、どれだけ投げてもよし、

​自由で楽しいスポーツです！